Boken Löpträning

Vill du beställa min bok Löpträning kan du göra det härifrån:

Your browser does not support the canvas element.
Anatomic Ortopedverkstan
Ingmarie Nilsson

Om mig

Jag är född och uppvuxen i, och runt, västkustens pärla Halmstad i Halland. Min själ trivs bäst vid havet, sjöarna och i de djupa skogarna men livet, och jag själv, har gjort att min hemstad just nu är Stockholm vilket förstås också är bra även om det är på ett annat vis.

Ingmarie Nilsson

Under mina första 18 år var hästar, framförallt islandshästar, min stora passion. Och är fortfarande även om jag just nu är ”hästlös”.
Av en slump, eller om det var ödet, började jag arbeta som hemsamarit en sommar vilket ledde till att jag utbildade mig till undersköterska, sjuksköterska och 2002 även till specialistsjuksköterska inom intensiv- och akutsjukvård. Just nu arbetar jag dock helt som löpcoach och journalist.

Men livet ville mer.
Löpningen kom tidigt in som en del av det.
Kanske mest för att det var en enkel träningsform och för att min oroliga själ mådde bra av den.
Och tydligen mådde även min kropp väl av den. Så bra att jag under många år tävlade och tränade på elitnivå.
På min meritlista står bland annat segrar i Stockholm marathon, Tjejmilen och Finnkampen. Jag har ett 30-tal individuella SM-medaljer och jag har tävlat i VM och många andra landskamper. Jag tränar fortfarande mycket och seriöst, och jag älskar att tävla, men nu för tiden är det viktigaste att känslan är rätt och att kroppen fortsätter att vara hel och frisk.

Jag har alltid älskat att skriva men någonstans på livets väg ”tappade jag bort” det.
Tills en dag när jag blev ombedd att skriva om en av mina resor.
Då blev jag påmind och för att göra en lång historia kort utbildade jag mig på Poppius journalistskola och har sedan dess haft flera olika och varierande uppdrag.
Bland annat skriver jag regelbundet för löpartidningen Runner's World.

Ingmarie Nilsson

Löpningen och skrivandet har varit en naturlig del av mitt liv så länge att jag inte längre reflekterar över det.
De är en del av mig helt enkelt.
Yogan har också funnits där länge men det har aldrig riktigt ”klickat”.
Åtminstone inte förrän jag fann Kundaliniyogan.
Det är en yogaform som jag sedan mitt första pass har utövat varje dag, helst på morgonen, och som blivit lika naturlig som att borsta tänderna.
Hade någon sagt till mig att jag skulle bli yogalärare hade jag garanterat trott den personen var helgalen, men ändå blev det så.
”Min” form kallas Livsyoga och är en ny riktning inom den stora kundaliniyogatraditionen.
Man använder exakt samma tekniker och yogapass som inom kundaliniyoga. Samtidigt läggs stort fokus på medvetenhet vilket innebär utvecklandet av bland annat självacceptans, centrering och intuition. I princip alla kan utföra denna form. Det gemensamma målet för alla yogapass är att harmonisera kropp och själ.

Min grundfilosofi är att livet är fantastiskt!
Vi tror vi vet vad vi vill och vi tror vi vet vart vi är på väg, men i verkligheten är det nog snarare tvärtom.
Vi vet nästan ingenting om vad vi verkligen innerst inne vill eller vad som väntar i framtiden.

Jag kan inte berätta hur just din livsväg ska gå eller vara men jag kan hjälpa dig med att finna glädje, kunskap och framsteg i träningen med hjälp av personlig träning. Enskilt eller i grupp.
Genom skrivandet kan jag även hjälpa till med att formulera och berätta det du vill ha sagt.
Mina föreläsningar kan handla om allt från träning, hälsa och målsättningar till livsglädje, motivation och den inre kraften.
Har du en sann, inre önskan så finns även kraften att förverkliga den.